Meine Angebote

Hier findest du meine aktuellen Kurse. Zur Anmeldung wirst du automatisch auf meine Buchungsseite von Kikudoo weitergeleitet. Hier kannst du dein gewünschtes Angebot aussuchen, buchen und bezahlen.
Alle Kurse finden, mit Ausnahme von MommySteps, in Freiburg-Ebnet/Littenweiler statt.

Babysteps® (1-12 Monate)

Babysteps® ist ein ganzheitlicher und bindungsorientierter Eltern-Kind Kurs für alle interessierten Familien mit Kindern ab ca. 6 Wochen bis 12 Monate.

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Fragen über Fragen....
"Warum weint mein Baby, wenn ich es ablege?"
"Ab wann schläft es durch?"
"Wie lernen Babys sich zu beruhigen?"
"Wie entsteht Bindung?"
"Tragen, wozu soll das gut sein?"
"Beikost, worauf muss ich achten?"
"Wie wird sowohl die Bindung, als auch die Selbständigkeit von Kindern gestärkt?"

Im Babysteps®-Kurs gehen wir diesen Fragen auf den Grund, klären die dazu gängigen Ammenmärchen auf und legen den Fokus auf die motorische, seelische und kognitive Entwicklung des Babys.

Liebevolle Atmosphäre
Begleitet wird der Austausch durch eine gemütliche Atmosphäre mit verschiedenen Spiel- und Sinnesanregungen, Tipps für das Handling, Elementen aus der Babymassage, sowie Sing- und Schoßspielen.

Wir reden über verschieden Themen, die euch gerade im ersten Lebensjahr mit Kind sehr beschäftigen: Babyschlaf, Beikost, Tragen, Stillen/Fläschchen, Bindung und Kommunikation.
Gemeinsam tauschen wir uns aus, während eure Babys erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen knüpfen.

Das Konzept nochmal ausführlich zum nachlesen:
BabySteps_Konzept.pdf (einfach-eltern.de)  

Als 7-Wochen Kurs buchbar, Kosten 99€ inkl. Handouts, aufgeteilt in zwei Altersgruppen: 1-5 Monate und 6-12 Monate.

NEU! Einzeln buchbare Papastunden, 1x monatlich immer samstags.

MiniSigns® (6-18 Monate)

MiniSigns® ist ein bindungsorientierter Gebärdenkurs für Eltern mit ihren Babys und Kleinkindern zwischen 6 und 18 Monaten.

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Babys und Kleinkinder können sich deutlich früher durch Gebärden verständigen als durch Sprache. Zudem fängt jedes Kind ganz individuell mit dem Sprechen an. Nicht alle Kinder können zum 1. Geburtstag bereits mehrere Wörter sagen. Dennoch möchten sie sich mitteilen, uns ihre Entdeckungen im Alltag zeigen, Gefühle deutlich machen, Bedürfnisse äußern, Kontakt aufnehmen, in Verbindung mit uns gehen.
Manchmal kann das ganz schön frustrierend sein denn, ohne Sprache etwas mitzuteilen oder zu zeigen, ist schwer. Wir kennen das selbst nur zu gut von Urlaubsreisen in fremde Länder, auch hier müssen wir uns manchmal "mit Händen und Füßen" verständigen :-)

Wir können also mit sehr viel Spaß, tollen Liedern und Singen unsere Kleinen begeistern und unterhalten, während ihr Eltern ganz nebenbei alltagstaugliche Gebärden erlernt. Diese könnt ihr dann zu Hause ganz einfach in den Tagesablauf integrieren, sie sollten jedoch ohne Erwartungsdruck und mit viel Spaß vermittelt werden.
Gleichzeitig stärkt ihr dabei eure Eltern-Kind Bindung und legt einen wichtigen Grundstein in der frühen Kindheit eures Babys/Kleinkindes. Es macht nämlich die Erfahrung der Selbstwirksamkeit und erweitert spielerisch den eigenen Kommunikationshorizont.

Was erwartet euch?

- ein 8-wöchiger Kurs voller Spaß und alltagstauglicher Gebärden aus der deutschen Gebärdensprache
 - anschließend weitere Themenstunden buchbar 
- Interaktion mit eurem Kind
- Achtsamkeitsimpulse
- Anregungen für die Integration der Gebärden im
Alltag
- Bindungsorientierte Inhalte
- Handouts

Für die Kleinen gibt es:

- eine bunte Unterhaltung
- Interaktion mit euch Eltern
- Singen
- Spielanregungen
- eigens für MiniSigns® entwickelte und dem Entwicklungsstand der Kinder abgestimmte Fingerspiele, Sing- und Bewegungslieder
 
Das Konzept nochmal ausführlich zum nachlesen:
KonzeptMiniSigns.pdf (einfach-eltern.de)

 

8-Wochenkurs, Kosten 119€ inkl. Handouts

Einzelne Themenstunden: Ostern, Weihnachten, Fahrzeuge, Farben je 17€.

MaxiSteps® (10-24 Monate)

Ein Bewegungs- und Erlebnis-Kurs für Kleinkinder im Alter von 10 bis 24 Monaten.

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Der Kurs ist in zwei Altersstufen aufgeteilt:
- Gänseblümchen 10 - ca.16 Monate
- Pfifferlinge 15 - ca. 24 Monate

 

Hier bekommt dein Kind den Raum, um ganzheitlich über Bewegung verschiedene Erfahrungen zu machen. 
Der MaxiSteps® Kurs ist ein erlebnisorientiertes Angebot, das sich an den individuellen Entwicklungsstand der kleinen Entdecker:innen richtet. 
Spannende Bewegungslandschaften, die sich die Kinder selbst erfahrbar machen dürfen, um ihre Bewegungskompetenzen zu erweitern.

Es erwarten euch spannende und abwechslungsreiche Bewegungsstunden mit Bewegungsbaustellen, Interaktionsspielen, Elementen aus der Montessori Pädagogik, Entspannungseinheiten und (Bewegungs)-Liedern.
Zudem bietet der Kurs euren Kleinkindern die Möglichkeit, sich mit Alltagsmaterialien der Erwachsenenwelt auseinanderzusetzen.
Sie sammeln so bereits wichtige Erfahrungen im Miteinander und sich selbst - denn Lernen ist immer ganzheitlich. 

Für euch Eltern gibt es in jeder Stunde bindungsorientierten Input zu folgenden Themen: 

  • Beziehung Statt Erziehung
  • Eltern Werden - Paar Bleiben
  • Autonomiephase
  • "Mutter" Burnout
  • Kleinkinderschlaf
  • Familientisch/PickyEater/Milch
  • Trotz/Frust/Wut
  • Grenzen/Regeln/Nein
  • Strafen/Konsequenzen
  • Lügen/Teilen
  • Gewaltfreie Kommunikation
  • Eingewöhnung/Fremdbetreuung
  • Körperpflege/Wickeln/Zähneputzen
  • Kognitive Entwicklung Im Laufe Der Zeit

 
Einige davon werden in einem separaten Elternabend online per Zoom besprochen (optional wählbar). 


Der Kurs kann fortlaufend gebucht werden, sobald euer Kind älter wird, könnt ihr in den nächsten Kurs wechseln.
Bei Fragen meldet euch gerne bei mir. 

7 Termine inkl. Elternabend und Handouts / Preis 129€

Ayurvedische Babymassage mit Jessy 

(1-5 Monate)

Erlerne die sanften und wohltuenden Massagegriffe für dein Baby und schenke ihm damit Liebe, Nähe und Geborgenheit. 

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Die Massage ist eine wunderbare Begleitung in allen Entwicklungsphasen deines Babys und kann z.B. dabei helfen, schmerzhafte Blähungen zu lindern. Sie ist ein guter Begleiter aller Entwicklungsphasen, auch über das Säuglingsalter hinaus. Die Babymassage ist unkompliziert und logisch im Aufbau.  Die Babymassage ist für dich als Eltern eine wunderbare Art, Nähe zu deinem Kind herzustellen. Schnell kannst du Unsicherheiten in der Berührung dieses kleinen Wesens verlieren. Sensibilität  entwickeln und deine Intuition verstärken. Was mag dein Baby? Welche Berührung findet es angenehm? Während der Massage liegt dein Fokus einzig auf deinem Baby  und so lernst du schnell die subtilen Botschaften des kleinen Körpers zu erkennen. Die Entwicklungsphasen deines Babys kannst du so liebevoll und sanft begleiten.

Die Ayurvedische Babymassage ist eine traditionelle Kunst, deren Ursprung in der indischen Kultur liegt. Sie vermittelt, neben den gesundheitlichen und pflegenden Effekten, einen intensiven Körperkontakt mit dem Baby und dem Kleinkind bis zum Alter von einigen Jahren. Du kannst die Massagetechniken also auch weit über das Säuglingsalter hinaus anweden.

Eine Kurseinheit umfasst 4 Termine à 60 Minuten. Dein Baby sollte mind. 6 Wochen alt sein.

Hinweis: bitte mitbringen
- zwei Handtücher oder Wickelunterlage
- Wechselkleidung für dein Baby
Komme selbst in bequemer Kleidung und bedenke, dass der Kursraum gut beheizt ist, da die Babys für die Massage ausgezogen werden.

 Info: manche Krankenkassen bezuschussen die Babymassage, am besten ihr fragt mal nach. 


Die Babymassage wird von Jessy Helmers angeboten. Der Kurs findet in den Schwarzwaldnest Räumlichkeiten statt, die Buchung läuft aber direkt über Jessy. 

MommySteps®

Ein Wohlfühl-Tanz-Workout ohne Leistungsdruck und Stress, dafür mit viel Spaß, Herz und ganz nebenbei automatisch Beweglichkeit und Fitness.

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Du bist gerade schwanger? Oder hast du dein Baby schon bekommen und deinen Rückbildungskurs gerade abgeschlossen?  Du spürst, dass du mal wieder in Bewegung kommen möchtest? Zeit für dich, deinen Körper zu spüren und das ganz ohne Betreuungsproblem für dein Baby? Kein Problem, denn MommySteps® ist all das! 

Tanzen - das wissen wir heute - hat eine sehr positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele! Unser Körper wird beweglicher, die Muskulatur, Sehnen, Bänder, Koordination und Herz-Kreislauf-System werden gestärkt. Musik und Rhythmen tun nachweislich der Seele gut und während wir Glückshormone ausschütten, werden die Stresshormone des Mama-Alltags automatisch abgebaut.

Und auch in der Schwangerschaft profitiert der Körper von den tänzerischen Bewegungen, welche eine wundervolle Vorbereitung auf die Geburt sind. 

Das Baby verbringt derweil die Kursstunde in der Tragehilfe und ist somit zwar "eingebunden" - wird diese aber erfahrungsgemäß verschlafen. Während das Baby die Nähe der Mama genießt, hat sie die Ruhe, um sich auf das Training konzentrieren zu können. Das korrekte Tragen und wichtiges Know How zu den gängigsten Tragehilfen oder -Tüchern wird durch die Trageschule Hamburg® intensiv geschult, sodass ich euch jederzeit unterstützen und helfen kann.

Ab 13. Oktober 2023 in Freiburg! Mittwochs und Freitags von 10.15-11 Uhr. Die genauen Termine findet ihr auf Kikudoo, einfach unten auf den Button „zum Kurs“ klicken. 
Ab Januar 2024 findet der Kurs immer freitags von 10.15-11.00 Uhr statt.
Kursort ist das tolle Tanzstudio La Soleá, Lörracherstraße 29a in  79115 Freiburg

Bucht euch gerne eine kostenlose Probestunde! 


Elterncafé mit Denise 0-3 Jahre

Ihr wollt euch mit anderen Müttern/Vätern treffen und einfach mal nur in Ruhe quatschen und dabei Kaffee trinken, während eure Kinder in einer tollen Umgebung spielen können? Dann seid ihr hier genau richtig! Hier ist ein Ort um euch zu vernetzen und neue Familien kennenzulernen.

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Das Elterncafé ist ein ganz entspannter Termin um sich in Ruhe mit anderen Eltern auszutauschen und gemütlich Kaffee/Tee zu trinken. Eure Kinder können in einer Ja-Umgebung spielen und soziale Kontakte knüpfen.
Dieses Angebot richtet sich an alle Familien mit Kindern von 0-3 Jahren, immer donnerstags von 15.30-17.00 Uhr (siehe Termine).
Im Preis von 8€ sind die Getränke bereits enthalten, bitte in bar mitbringen.
Es braucht hier keine Anmeldung, ihr könnt einfach vorbeikommen.
 
Die Elterncafé-Leitung übernimmt Denise Ruh, sie ist Facherzieherin für Kleinkindpädagogik und selbst Mutter einer 1-jährigen Tochter.
 
Termine:
07./14./28. März
04./11./18./25. April
02./23. Mai
06./20. Juni
04. Juli 

Alle Anfragen zum Elterncafé bitte direkt an Denise per Mail: [email protected]

Eltern-Kind Treff mit Clara

Im Eltern-Kind-Treff reden wir jede Woche über ein anderes wichtiges Thema rund um Babygesundheit so wie Zahnen, Beikost, erste Erkältung, Dreimonats-Koliken aber auch Stillen und liebevolle Fläschchen-Gabe. 

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Ich, Clara, lotse dich mit meinem ganzheitlichen Blick als Apothekerin mit Zusatzausbildung zur Stillberaterin EISL und Flaschen- und Formula-Beraterin (Fes-Beraterin) und meiner Erfahrung als Dreifach-Mama durch das Wirr-Warr der Gesundheits-Mythen !  
 

In jeder Kursstunde wird ein Thema rund um Babygesundheit besonders intensiv besprochen. Das kann z.B. Stillen sein, aber auch Milchpulver, Zahnen, Beikost oder Erkältung. Oder du schickst mir einfach dein Thema, was dich gerade besonders beschäftigt, dann nehme ich das mit auf.


Für jedes Thema bereite ich einen Kurz-Vortrag mit Folien vor - der aber jederzeit gerne mit euren brennenden Fragen unterbrochen werden darf. So wird auch deine Frage garantiert beantwortet!


Und im Anschluss bleibt doch noch immer einiges an Zeit, in der wir deine aktuellen Fragen zu ganz anderen Themen schonmal kurz besprechen können. 

 
Termine:
09. April - Magen-Darm: Tipps bei Bauchweh, Durchfall und Verstopfung 
23. April - Sonnenschutz: Tipps zum Sommer & Sonnencreme
30. April - Schnuller: Wie kann ich den Schnuller meinem Kind sanft abgewöhnen?
14. Mai - Abstillen: Wie kann ich mein Kind sanft abstillen bzw. das Stillen reduzieren?

pro Treff 20€

Rücken Yoga mit Baby (3-12 Monate)

Rückenstärkende Yoga Übungen (Asanas) wechseln sich mit Fingerspielen, Liedern und Bewegung für dein Baby ab. So haben alle Teilnehmenden etwas von der Kursstunde. Ein Kurs von und mit Jessy Helmers.

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In meinem Rücken-Yoga mit Baby Kurs führe ich dich durch verschiedene Yogaübungen, die deinen Rücken entspannen und kräftigen, Geburt und der neue Alltag als Mama mit viel Tragen und merkwürdigen Schlafpositionen Bringen unseren Körper schnell aus dem Gleichgewicht, meine Übungen sollen dir helfen, die Balance wiederzufinden,

Damit deinem Kindchen dabei nicht zu langweilig wird, wechsele ich die Übungen mit Kniereitern, Musik und Fingerspielen ab.

Ein Kurs für euch beide! 

Der Kurs eignet sich für Yoga Anfängerinnen und erfahrene Yogis. Deine Rückbildung sollte bereits (fast) beendet sein. Für dein Kindchen ist es interessant, wenn es zwischen 3 und 12 Monate ist. 

Dieser Kurs wird von Jessy Helmers angeboten.